6月4日（むし）は虫歯予防の日でした。

前日の3日は【歯と口の健康週間】ということで給食のメニューが
♦えびおかかご飯（カルシウム・たんぱく質）
♦味噌汁（ビタミンＤ）
♦ちくわの磯部揚げ（たんぱく質）
♦切干大根の和えもの（カルシウム・食物繊維・たんぱく質）
♦チーズ（カルシウム）
♦ほうじ茶
と歯に特化したメニューでした。



歯と骨に大切な栄養素は、カルシウム。
ですが、カルシウムだけでは歯を強くは出来ません。
カルシウムの吸収を助けてくれるのは、たんぱく質やビタミン群。
歯の汚れを、落としてくれるのは食物繊維です。
これらの栄養素が歯にどんな働きがあるのか？
どういう食べ方が歯にいいのかな？
などと幼児クラスのみんなにお話しをしました。

「ヨーグルトが歯にいいんだよね？」
「カルシウム、聞いたことあるよ～」
「牛乳に入っているよね」など教えてくれました。
　正解です。
また、”よく噛むこと”もお口の乾燥を防いでくれて
虫歯予防にバッチリ。
当日の給食に、歯にいい食材がたくさんあるので
よく噛んでたくさん食べてね！とお伝えをしました。
「えびおかかふりかけ」のご飯も大人気で嬉しかったです。

担当：　キッチン　ロイ